2019年1月16日（水）に「FUSHIMITTO Fitness Style エアリアルヨガ × ピラティス 」を開催致します！

ピラティスで身体を整え、エアリアルで身体を癒す。最後は力の湯でお食事&ご入浴！

ピラティス？エアリアルヨガ？

ピラティスとは、身体のバランスを整え、健康的に美しい身体を手に入れる為のエクササイズです。

正しい姿勢で行い胸式呼吸を行うことでより多くの酸素を取り込むことで、脳が活性化され心身共にリラックスしていきます。

エアリアルヨガとは、天井から吊るされた布にぶら下がり、いろんなポーズをとって筋肉や関節をほぐし、身体の歪みを矯正。

体の堅い方でも安心してご利用頂けます。

運動不足だと思う方、ストレスが貯まっている方、疲れの貯まっている方、お正月にお餅を食べすぎたなんて人にもお勧め！

是非この機会に体験してみてください！

詳しくはこちら→FUSHIMITTO Fitness Style